La falta de deseo sexual afecta a muchos hombres pero también a muchas mujeres. El problema de impotencia masculina, así como la frigidez en la mujer, pueden tener muchas causas y te las vamos a explicar para que le pongas fin cuanto antes a la falta de apetito sexual. En este artículo, vas a recuperar el deseo sexual y ¡será el fin de la impotencia!

En ocasiones, esta disfunción eréctil tiene una solución muy sencilla y no es necesario el uso de fármacos ni de intervenciones médicas complicadas. Descubre ya las causas y los remedios naturales y prepárate para recuperar el deseo sexual, ¡ponle fin a la impotencia!🔥🔥🔥🥇

¿De dónde proviene el apetito sexual?

El deseo sexual es como un fuego interno que está en hombres y mujeres, pero ¿de dónde viene realmente? y ¿qué hace que este fuego que está de manera natural en todos nosotros se llegue a apagar?

El sexo y el cerebro están conectados muy estrechamente y se podría decir que el sexo comienza en el cerebro y culmina en los genitales. Así que, empecemos por lo más básico para poder solucionar problemas de disfunción sexual como la impotencia en hombres y la falta de libido en mujeres, despejando la siguiente pregunta: ¿de dónde proviene el apetito sexual?

La ciencia ha demostrado que las erecciones dependen completamente del sistema nervioso central, por lo que, para entender por qué en un momento determinado de la vida de un hombre puede venirse todo abajo, es necesario entender la causa del problema y esto es lo que te vamos a explicar en este artículo.

El sistema nervioso del cuerpo se divide en el sistema nervioso central (SNC) y en el sistema nervioso periférico (SNP). El sistema nervioso central está conformado por todas las estructuras que forman el encéfalo (cerebro, cerebelo y tronco del encéfalo) más la médula espinal, mientras que el sistema nervioso periférico lo componen todos nervios que nacen de la médula espinal y se dirigen a la periferia del cuerpo.

Este sistema nervioso periférico se divide, a su vez, en dos sistemas:

Por tanto, el sistema nervioso parasimpático, tranquilo o de regeneración juega un papel determinante en el metabolismo y en el sistema hormonal. A la hora de restaurar la sexualidad, que está relacionada con la función reproductiva, lo primero que deberíamos tener en cuenta es que la sexualidad está dirigida (o gestionada) por el sistema nervioso relajado o de regeneración (el sistema nervioso parasimpático).

Esta dualidad del sistema nervioso autónomo, la de excitación y la de tranquilidad o regeneración, hace que nuestro cuerpo esté en continuo reequilibrio. Ambas condiciones son necesarias, sin embargo, los extremos son malos. De tal manera que, si tenemos activo el sistema nervioso excitado o agitado demasiado tiempo o de manera crónica, nuestra sexualidad y nuestras hormonas sexuales, así como toda nuestra función reproductiva, se verán alteradas. Los estados de estrés y de alerta disminuyen el impulso sexual, la libido o el deseo sexual.

En este caso, si queremos recobrar nuestra energía sexual perdida, lo que debemos hacer, en primer lugar, es potenciar nuestro sistema nervioso tranquilo o de regeneración. Debemos emprender acciones para reducir la sobreexcitación de nuestro sistema nervioso y, de esta manera, reducir el estrés y los estados de alerta para que surja nuevamente el apetito sexual.

Por contra, la falta de energía y tener el metabolismo lento pueden también dar lugar a la falta de interés sexual o de energía para tener ganas de practicar el sexo. Es lógico pensar que, si nuestro cuerpo no tiene energía suficiente para realizar procesos internos que son imprescindibles para el funcionamiento del cuerpo y para mantenerse vivo, menos aún va a tener energía para una función que no es primordial como es la de tener apetito sexual. El cuerpo prioriza y el sexo pasa a segundo plano en casos de supervivencia.

La inflamación crónica lleva a una neuroinflamación desadaptativa, es decir, una inflamación del sistema nervioso que no se revierte por sí sola. Cuando el cuerpo entra en esta fase de inflamación crónica que afecta significativamente al sistema nervioso que es, como si dijésemos, el motor del cuerpo, nuestro metabolismo disminuye, perdemos energía y nos cuesta un mundo hacer hasta lo mínimo, incluso, hasta tener deseo sexual. Si quieres saber más sobre la neuroinflamación y su relación con enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer, haz clic en el siguiente enlace:

Ya hemos visto de dónde proviene el deseo sexual, y dos motivos por los cuales nuestro sistema nervioso puede verse afectado para que no podamos sentir deseo sexual o tener ganas de tener sexo:

1. Un sistema nervioso simpático (el excitado o agitado) activo de manera continua o descontrolada.
2. Un cuerpo sin energía que tiene una neuroinflamación importante.

Ahora vamos a ver qué remedios naturales podemos llevar a cabo para solucionar estos dos motivos de la falta de apetito sexual:

1. ¿Cómo calmar el sistema nervioso?: 11 formas de calmar el sistema nervioso
2. La energía y la sexualidad
3. El metabolismo: qué es y qué causa el metabolismo lento
4. Recuperar la testosterona y el deseo sexual
5. 10 soluciones a la impotencia
6. Dieta para tener energía sexual

¡Postres saludables hechos en casa!

¿Quieres probar postres saludables y con mucho sabor? ¡Descubre ya los mejores postres caseros hechos con alimentos naturales y ricos en vitaminas y minerales!🍧🥧

¿Cómo calmar el sistema nervioso?: 11 formas de calmar el sistema nervioso

1. Tomar magnesio y potasio. Estos dos minerales abundan naturalmente en alimentos vegetales verdes, sin embargo, la sobreexplotación de los reducidos campos de cultivo disponibles en la actualidad hacen que estos alimentos cuenten con un déficit importante de vitaminas y minerales. Por tanto, sería conveniente que tomases unos suplementos alimenticios de magnesio (de un solo magnesio ya que no se absorbe bien si el suplemento mezcla más de un tipo de magnesio) y de potasio.
2. Hacer conexiones a tierra. Descalzarse y hacer contacto directo con la planta de los pies en suelo no asfaltado o, incluso, en la propia playa sobre la arena te ayudará a descargar el estrés de todo el cuerpo.
3. Ir a la playa y darse baños de mínimo 20 minutos en el mar. Si no puedes ir a la playa, puedes darte un baño en casa en la bañera llena de agua con sal marina o, incluso, poniéndole al baño agua de mar.
4. Hacer ejercicio físico. Tanto los ejercicios aeróbicos como los de fuerza son muy buenos para descargar el estrés y relajar el cuerpo.
5. Dormir bien. Descansar y dormir 7 u 8 horas mínimo por la noche, harán que tu cuerpo se recupere del desgaste del día y pueda seguir funcionando bien.
6. Tomar alimentos naturales que relajan de manera natural como son la manzanilla con canela (buena infusión también para los dolores menstruales), la tila, la valeriana o la infusión de flor de azahar. Conviene igualmente evitar bebidas excitantes como el café o el té.
7. Evitar el abuso de productos procesados como carbohidratos refinados, dulces industriales o comidas ultraprocesadas.
8. Toma jugos verdes de vegetales.
9. Hacer respiraciones profundas. Respira profundamente por la nariz durante 6 segundos y, luego, suelta el aire poco a poco durante 12 segundos. Repítelo hasta que bosteces, momento en el cual habrás activado de manera natural el sistema nervioso tranquilo o de regeneración. Esta acción de respirar profundamente sirve también cuando has cogido muchos nervios para volver a la calma.
10. Aumentar la testosterona de forma natural. Esta hormona no solo es importante para ganar masa muscular y para las competiciones de deportistas de élite, sino que juega un papel fundamental a la hora de tener deseo sexual tanto en hombres como en mujeres (aunque en las mujeres esta hormona se encuentra en menos cantidad).
11. Eliminar el estrés y a las personas tóxicas de tu vida. Las preocupaciones, las tensiones continuas debidas a personas tóxicas, peleonas o negativas te minan hasta el apetito sexual ya que te dejan agotado y sin ganas de tener sexo con tu pareja. Aunque si tu pareja es la causante de estas tensiones constantes, podrías intentar arreglar la situación pasando más tiempo de ocio con tu ella y con tus seres queridos, compartiendo en familia, hablando del tema para destensar, yendo a actividades, haciendo competiciones, etc. El tema es pasar a un segundo plano lo que es motivo de disputa y tratar de rellenar el tiempo con cosas útiles y satisfactorias para ambos y que unan a la pareja.

Alimentos para ovular y quedar embarazada ✅🤰🏻

La energía y la sexualidad

El apetito sexual proviene de nuestro cuerpo y, cuando este no se encuentra en las mejores condiciones de salud, el deseo sexual disminuye

El cuerpo necesita energía para la sexualidad. Una persona sin energía no tendrá ningún interés en el sexo y la energía que le falte se debe a que tiene activado en exceso el sistema nervioso excitado o agitado (sistema nervioso simpático).

Toda la función sexual está controlada por el cerebro, como ya se ha demostrado científicamente. Se ha demostrado que el cerebro juega un papel preponderante en la sexualidad, de tal manera que es el órgano principal de la función sexual en el ser humano. Esto está confirmado científicamente ya desde 1999 a raíz del estudio llevado a cabo por el doctor Mckenna et al en el estudio llamado The brain is the master organ in sexual function: Central nervious system control of male and female sexual function [El cerebro es el órgano maestro en la función sexual: control del sistema nervioso sexual sobre la función sexual masculina y femenina] publicado en la revista médica de Journal of Impotence Research.

Además, existen otros estudios posteriores que corroboran que toda la función sexual está controlada por el cerebro. Ahora bien, el cerebro forma parte también del sistema nervioso y sabemos que en un sistema nervioso excitado o agitado demasiado activo, el cuerpo de la persona está sometido a mucho estrés: la persona duerme mal, sufre dolores, no se alimenta bien, está continuamente preocupada, etc. Bajo estas condiciones, el cuerpo no genera suficiente energía pues su metabolismo está dañado y, sin energía, tampoco puede haber sexualidad ni interés en el sexo.

La verdadera razón por la que se ignora el desencadenante del clímax sexual es porque se comprende muy poco cómo el cerebro genera el clímax sexual.

Fuente: El cerebro es el órgano maestro en la función sexual: control del sistema nervioso sexual sobre la función sexual masculina y femenina, de Kevin E. McKenna et al

En situaciones normales, el sistema nervioso excitado se activa entre 20 a 30 minutos al día. Sin embargo, en el mundo actual, donde estamos sometidos a multitud de estímulos estresantes, preocupaciones y desgracias, podemos estar fácilmente durante muchas horas al día con nuestro sistema nervioso excitado activado. Así que la primera acción que se debe llevar a cabo es activar el sistema nervioso relajado.

Asimismo, si padecemos de fatiga crónica o no tenemos energía para la rutina del día a día, tampoco vamos a poder realizar el acto sexual con nuestra pareja, al menos, de manera placentera. Sin energía, no podemos movernos, ni ser activos ni hacer cosas. Aquí entra en juego nuestro metabolismo. Todo lo que tiene vida se mueve. Si estamos deprimidos o desmotivados, evidentemente, no tendremos ganas de hacer nada, ni siquiera de practicar sexo. Hay multitud de causas que hacen que nuestro metabolismo se ralentice, como por ejemplo, comer alimentos que nuestro cuerpo rechaza debido a intolerancias o a alergias alimentarias o, incluso, por tener continuamente niveles de insulina altos. Si quieres saber más sobre el metabolismo y qué lo ralentiza, haz clic en el siguiente enlace:

Fuentes:

Achicoria, ¡el mejor sustituto del café!

Esta bebida nutricional y medicinal aporta una serie de beneficios para la salud. Desde la Edad Media ya se apreciaban las propiedades curativas y medicinales de la achicoria… ¡Descubre ya todos los beneficios de la achicoria! 👇👇👇

Leer más

¿Por qué se llega a ser impotente?

La impotencia sexual, también llamada disfunción eréctil, menoscaba la autoestima de muchos hombres, pero también la de sus mujeres ya que daña la relación de pareja. Se trata de una condición de salud no reconocida que se da con mucha frecuencia en la sociedad de hoy en día.

Aunque este problema en la vida sexual de las parejas puede tener diversas causas, lo cierto es que muy a menudo se debe a causas que pueden evitarse e, incluso, que se pueden solucionar muchas veces de una manera increíblemente sencilla.

También debes tener en cuenta que estudios científicos ya han corroborado que la disfunción eréctil tiene su origen en el sistema nervioso del cuerpo, que es el que lo controla todo el cuerpo, como ya hemos dicho en el apartado de ¿De dónde proviene el apetito sexual?

A continuación, te vamos a enumerar diferentes causas de la impotencia sexual masculina:

1. Causas psicológicas. El estrés, la ansiedad, la depresión y las preocupaciones de la vida cotidiana como los problemas familiares, laborales o de pareja suelen estar en la raíz del problema de la impotencia, al menos en una primera fase.
2. Adicción a los vídeos para mayores de 18 años o contenido de adultos. Esto hace un daño terrible en la persona y en sus relaciones de pareja. El uso de este tipo de contenidos es adictivo y merma el interés y el apetito sexual a la larga.
3. La falta de sueño y de descanso.
4. Desequilibrios hormonales, como por ejemplo, una menor producción de testosterona o un nivel muy elevado de prolactina.
5. La hipertensión arterial.
6. El sobrepeso y la obesidad, así como un exceso de grasas en la sangre.
7. Un menor aporte sanguíneo que puede ser debido a enfermedades de tipo metabólico, como por ejemplo, la diabetes tipo II y enfermedades cardiovasculares. Como es lógico, los vasos sanguíneos llevan la sangre a los miembros sexuales (al pene y al clítoris) y, si existe carencia de sangre o una débil presión arterial, es muy complicado que pueda haber deseo sexual o que se creen las condiciones para llegar a conseguir el efecto deseado (la erección del pene, o del clítoris, que es el órgano de excitación de la mujer).
8. Las deshidratación.
9. El envejecimiento.
10. El tabaco. Este producto es muy dañino para los vasos sanguíneos, con lo cual se reduce el riego sanguíneo al pene.
11. El consumo elevado y habitual de alcohol.
12. Medicamentes, como por ejemplo, antidepresivos, diuréticos y contra la hipertensión.

Teniendo en cuenta este conjunto de causas de la impotencia, debes evitar igualmente el consumo de azúcares, carbohidratos refinados y de alimentos procesados, que están detrás de enfermedades como la diabetes tipo II, de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos y de problemas como la obesidad y el sobrepeso si lo que quieres es evitar la impotencia.

¿Cuáles son los peligros del azúcar?

¡Haz clic aquí para descubrir los riesgos de consumir azúcar habitualmente o en exceso!

Por supuesto, también debes evitar, en la medida de lo posible, el consumo de alcohol, de tabaco y de medicamentos. Una vida sana y feliz es la mejor prevención y cura de las enfermedades en general.

El alcohol y la sexualidad

Se ha hablado mucho de si el alcohol repercute positiva o negativamente a la hora de mantener relaciones sexuales, pero ¿qué efectos tiene el alcohol en las relaciones sexuales?

Según investigaciones llevadas a cabo, contrariamente a lo que se pensaba sobre el alcohol, este tiene un efecto reductor sobre la sexualidad cuando se toma en exceso y habitualmente. Tenemos el estereotipo ideal de una pareja tomando una copita de vino como paso previo que prepara el ambiente al acto sexual, pero este agente desinhibidor podría causar el efecto contrario y chafar la fiesta…

Existe cierta evidencia experimental en modelos animales que respalda un vínculo causal entre el alcohol y la DE [Disfunción eréctil] (Aydinoglu et al., 
2008; Leite et al., 2017; Lizarte et al., 2009; Tiraboschi et al., 2021; Yazir et al., 
2012).

Fuente: https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bph.16087

El consumo de alcohol antes del sexo es de todo menos beneficioso. Según se ha demostrado científicamente, tomar cierta cantidad de alcohol puede relajar al principio pero, en realidad, es perjudicial ya que obstaculiza el sistema nervioso tranquilo o de regeneración (sistema nervioso parasimpático), que se encarga de la sexualidad e, incluso, es el que ayuda a conciliar el sueño.

Por lo tanto, el consumo de alcohol antes de mantener relaciones sexuales está contraindicado si lo que quieres es tener relaciones sexuales satisfactorias. El alcohol sobreexcita el sistema nervioso y eso es justo lo contrario de lo que se necesita para tener apetito sexual y disfrutar del sexo.

Un estudio científico que se llevó a cabo en hombres que consumían habitualmente alcohol demostró que hasta el 71% de ellos sufrían de algún tipo de disfunción sexual como impotencia, eyaculación precoz o desinterés sexual. Pero es que, además, otro estudio demostró lo mismo en las mujeres que consumían alcohol regularmente. Un alto porcentaje de ellas padecían frigidez, problemas de lubricación o desinterés total por el sexo.

¿Sabías que…?

¡Conoce ya curiosidades muy interesantes sobre la alimentación y la salud haciendo clic en el siguiente enlace!

Leer más

¿Alcohol o erección?

Una velada romántica, comida afrodisíaca y unas copitas de champán, pero a la hora de la verdad, todo se viene abajo…

Las erecciones tienen los días contados en aquellos hombres que beben alcohol en exceso o de manera habitual. Una ingesta desmedida de bebidas alcohólicas los llevará directos a la impotencia, según se ha demostrado científicamente.

El exceso de alcohol tiene un impacto muy negativo en la producción de la testosterona. La testosterona es importante para el deseo sexual y para las erecciones pero, además, esta hormona masculina juega un papel muy importante en la creación de masa muscular, ayuda a quemar la grasa y a mejorar el cansancio, activa el deseo sexual, es importante en la salud de los huesos y repercute en el sueño. En el cuerpo, todo está relacionado, por lo que, si tenemos déficit de testosterona, tendremos menos apetito sexual, menos masa muscular, quemaremos menos grasa, etc.

Cuando consumes alcohol en mucha cantidad y de manera regular, sufrirás daños en las células encargadas de producir testosterona en los testículos. Asimismo, aumentará la transformación de testosterona en estrógenos, que son hormonas sexuales femeninas. El consumo de bebidas alcohólicas activa la producción de ciertas endorfinas que disminuyen la testosterona.

Otro desagradable efecto del alcohol en tu cuerpo es que aumenta el nivel de cortisol, hormona que se segrega en las glándulas suprarrenales cuando te estresas y que, al mismo tiempo, también reduce la producción de testosterona. Por si fuera poco, el alcohol afecta al sueño, lo que hará que se segregue más cortisol.

Dentro de los tipos de bebidas alcohólicas que puedes consumir, la más perjudicial para tus erecciones es la cerveza. Esta bebida tan popular estimula la producción de estrógenos y te lleva mucho más rápido hacia la impotencia.

Limpieza de riñones

¡Haz clic en el siguiente botón para conocer en detalle esta importante limpieza desintoxicante!

¡Clic aquí!

El agua y la impotencia

Si hidratas bien tu cuerpo con agua, mejorarán tus erecciones y tus encuentros sexuales…

Seguramente te preguntarás qué tiene que ver el agua con la impotencia sexual en el hombre y, en Alimentación Milagrosa🥇, te vamos a explicar esta extraña relación que puede estar arruinando la vida sexual de muchos hombres…

El sistema reproductor del hombre cuenta con un órgano fundamental: el pene. El pene es como una especie de sistema hidráulico, es decir, un medio que necesita del agua para funcionar bien. Cuando el hombre se excita sexualmente, la cavidad interior del pene se llena de sangre y, entonces, se produce la erección.

Ahora bien, la sangre contiene un altísimo porcentaje de agua, de hecho tiene alrededor del 94%, de manera que, si el hombre se encuentra deshidratado, su sangre será demasiado espesa impidiendo, en consecuencia, su entrada a los capilares del pene. De este modo, el hombre tiene dificultades para tener una erección, o bien para mantenerla durante mucho tiempo.

Pero es que, además, hay otro dato muy curioso con respecto al agua. Se ha visto que beber agua aumenta la energía de la persona en el proceso de crear energía por el cuerpo (se activa el metabolismo). La hidratación es fundamental para tener energía pues activa el sistema nervioso simpático o excitado. Y ya sabemos, que a mayor energía, mayor deseo sexual.

Por lo tanto, una posible solución a este problema de impotencia en los hombres es hidratarse bien bebiendo mucha agua y también llevar una dieta saludable que incluya jugos verdes de vegetales, bebidas naturales y alimentos ricos en vitaminas.

Los indicadores clave para saber si estás deshidratado son los siguientes:

• Acidez estomacal
• Sed
• Orina de color oscuro
• Piel seca y sin elasticidad
• Dolor de cabeza
• Frío en las extremidades (manos y pies)
• Boca seca y pegajosa
• Fatiga

El estómago para hacer la digestión de los alimentos segrega un ácido muy potente denominado ácido clorhídrico o hidroclórico. Este ácido se segrega en el estómago para descomponer todos los alimentos, facilitando así la digestión. Para evitar que esta sustancia tan corrosiva destruya la pared del estómago, esta segregará al mismo tiempo una sustancia alcalina para contrarrestar y neutralizar la acción del ácido que se llama bicarbonato de sodio o bicarbonato sódico. Se trata de una sustancia alcalina que actúa como un regulador fisiológico natural y que se genera en las paredes de revestimiento del estómago.

Si la persona está sufriendo de acidez es porque su cuerpo no está produciendo la suficiente cantidad de bicarbonato sódico para combatir el ácido del estómago, dando lugar también a otros problemas como reflujos o úlceras de estómago. En la fabricación del bicarbonato de sodio, el cuerpo necesita tener una buena provisión de agua que, luego, mezclará con el sodio. Así pues, la respuesta a cuál es la causa de la acidez es muy sencilla: la falta de agua. Y su solución también es bien sencilla: tomar mucha agua.

Así que, si tienes problemas de erección y notas también acidez estomacal, una posible solución natural y sencilla a ambos problemas es hidratarte bebiendo mucha agua.

¿Cuánta agua debo beber al día?

¡Haz clic aquí para conocer de manera práctica esta importante cuestión para mejorar tu metabolismo y tus niveles de energía!

La soja mata el sexo

Productos industriales como la soja apagan los fuegos artificiales en la pareja…

Ahora que está tan de moda la soja, vamos a darte una muy mala noticia: la soja mata el sexo. Pero ¿cómo puede ser que un alimento que nos han vendido como algo tan saludable pueda ahora ser terrible para la vida sexual?

Se ha demostrado científicamente que la soja posee unos tipos de sustancias que tienen un efecto goitrogénico, es decir, que interfieren con la glándula tiroides, lo que provoca una reducción del metabolismo y, por extensión, de la energía y de la sexualidad. Dicho con otras palabras, la soja reduce el deseo sexual.

Pero la cosa no solo termina ahí, la soja también contiene ciertas sustancias bioflavonoides que interfieren con la testosterona, que es una hormona predominante en hombres, pero que también se encuentra en menor cantidad en mujeres. La testosterona es un factor importante a la hora de sentir deseo sexual. Se ha visto que las sustancias bioflavonoides interfieren específicamente con el zinc, que es un mineral fundamental en la producción de la testosterona.

Si quieres conocer los alimentos naturales con zinc que puedes incluir en tu dieta saludable, haz clic en el siguiente enlace:

Después de haber leído esto, ¿aún te quedan ganas de tomar soja?

6 consejos para tener una digestión saludable

¿Sufres de pesadez en el estómago cuando terminas de comer? ¿Tienes gases y flatulencias después de cada comida? ¿Sientes que algo no está yendo bien en la digestión de los alimentos que ingieres cada día?

¡Conoce ya 6 consejos para tener una digestión mejor y evitar tantas molestias inoportunas! ¡Haz clic en el siguiente botón!

Leer más

Recuperar la testosterona y el deseo sexual

La testosterona es una hormona clave para tener una vida sexual satisfactoria tanto en hombres como en mujeres…

Te vamos a explicar cómo mejorar la producción de la hormona testosterona, la cual controla el deseo sexual. El cuerpo del hombre produce de 8 a 10 veces más testosterona que el cuerpo de la mujer. En cambio la mujer tiene más estrógenos que el hombre.

La testosterona es una hormona que tiene muchos beneficios para el organismo como se ha visto científicamente. Se ha comprobado que tanto los hombres como las mujeres que tienen un nivel más alto de testosterona tienen un menor riesgo de padecer problemas cardíacos. Esto se debe a que esta hormona está muy relacionada con la fuerza muscular.

Los hombres con niveles bajos de testosterona pueden tener síntomas como fatiga, disminución del deseo sexual y dificultad para caminar.

Fuente: https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/prueba-de-terapia-con-testosterona-en-hombres-mayores

Hace unos treinta años se inició una fuerte campaña de marketing que incitaba a hacer dietas bajas en grasas. Sin embargo, desde que se inició esta campaña y se ha instaurado esta idea en la sociedad, la testosterona de hombres y de mujeres ha ido bajando paulatinamente, lo cual ha dado como resultado multitud de problemas de infertilidad. La testosterona es la hormona encargada de estimular la producción de espermatozoides y de óvulos, de ahí que los bajos niveles de testosterona den lugar a esos problemas de infertilidad.

También se ha comprobado que es una hormona necesaria para la cicatrización de heridas e importante para reforzar las defensas del cuerpo.

Para que el cuerpo produzca testosterona es necesario consumir grasas saturadas ya que estas contienen colesterol, que es la sustancia a partir de la cual se produce tanto la testosterona como el estrógeno.

Así que, si quieres subir tu nivel de testosterona, debes consumir alimentos con grasas saturadas de buena calidad, como por ejemplo, el aceite de coco, la carne de animales de pasto, mantequilla y complementar estos alimentos con otros que contengan zinc, como son los huevos, las ostras o los frutos secos, y magnesio. Grasas saturadas, zinc y magnesio son fundamentales para que tu cuerpo produzca los niveles de testosterona adecuados. Asimismo, el consumo de suplementos de boro pueden ayudar a elevar los niveles de testosterona libre en sangre.

La dieta paleolítica, ¿qué es?, ¿es saludable?, ¿me ayudará a ganar masa muscular? 🙄

¡Responde ya todas estas preguntas y más información sobre la dieta paleo haciendo clic en el siguiente botón!

Dieta paleolítica

10 soluciones a la impotencia

Las soluciones a la impotencia son válidas también para los problemas de frigidez en la mujer, pues tanto hombres como mujeres tenemos testosterona, solo que en mujeres los niveles de esta hormona son inferiores.

Ya que las causas de la impotencia y de la falta de apetito sexual son muy variadas, las soluciones también lo son, así que vamos a aportar 10 soluciones que te pueden ayudar a resolver el problemas de disfunción eréctil y de falta de libido:

1. Tomar suplementos de magnesio (el citrato de magnesio es el más efectivo). El magnesio relaja los nervios, los músculos, las articulaciones y los tendones y potencia el sistema nervioso relajado, de recuperación o parasimpático.
2. Tomar suplementos de potasio. El potasio posee la propiedad de reducir la excitación del sistema nervioso y, además, es diurético, por lo que te ayudará a eliminar la acumulación de líquidos retenidos.
3. Tomar jugos de vegetales verdes. Estos jugos de vegetales también activan el sistema nervioso relajado o de recuperación, además de ser desintoxicantes y muy nutritivos. Estos zumos naturales te ayudarán a reforzar el sistema inmune.
4. Reducir la ingesta de alimentos que produzcan subidas bruscas de glucosa. Estos son, por ejemplo, los que contienen alto contenido en azúcar o sus derivados:
   1. El azúcar.
   2. Dulces industriales.
   3. Hidratos de carbono refinados como pastas o salsas industriales.
   4. Chocolate con azúcares añadidos. Mejor elegir chocolate negro en un porcentaje mínimo de 85%.
   5. Zumos industriales envasados o zumos de frutas. Recuerda que los zumos de frutas, aunque sean naturales, contienen poca fibra y son absorbibles de manera inmediata, por lo que te subirán los niveles de glucosa muy rápidamente. Mejor comer fruta entera y reducir la ingesta de fruta muy dulce, como por ejemplo, los plátanos.
5. Tomar un suplemento de maca en polvo. Está científicamente comprobado que la maca es un superalimento beneficioso para la vida sexual. En la mujer mejora y equilibra el sistema hormonal y controla los estrógenos. Además, corrige el problema de la frigidez en la mujer. En el hombre potencia la virilidad y el movimiento de los espermatozoides.
6. Ya que uno de los problemas de la potencia sexual en hombres y en mujeres es el estrés o los problemas psicológicos y emocionales, una buena solución para eliminar el estrés es hacer conexiones a tierra. Simplemente, descálzate y mantente de pie descalzo, al menos, 30 minutos. Los nervios del cuerpo conducen electricidad. Cuando estás muy estresado, hay una sobrecarga de electricidad en los nervios que es necesario reducir, haciendo una conexión a tierra para que los nervios descarguen esta electricidad de más.
   Podrías también estar descalzo y caminar ya que la actividad física o hacer deporta igualmente reducen el estrés. Hacer ejercicio físico moderado como caminar o hacer el deporte que más te guste es importante no solo para tener salud y energía sexual, sino para prevenir la depresión y la tristeza.
7. Tomar baños calientes con sal o bañarte en el mar durante, al menos, 30 minutos, también quita el estrés, te relajará y eliminará los tóxicos del cuerpo a través de la piel.
8. No consumir alcohol o consumir poco y no habitualmente.
9. Eliminar el tabaco y las drogas de tu vida.
10. Compartir tiempo de ocio con tus seres queridos y mascotas. El contacto y el roce, al igual que recibir cariño de tus seres queridos y animales es un reconstituyente natural. Amar y sentirte amado, así como orar cada día, da vida.

Recuerda que si tu calidad de sueño mejora, eso será un indicativo de que también mejorará tu calidad sexual.

Alimentos que contienen antioxidantes

¡Conoce ya una amplia lista de alimentos naturales que ayudan a desintoxicar tu cuerpo, haciendo clic AQUÍ!

Dieta para tener energía sexual

El deseo sexual está relacionado con el estado salud en el que nos encontramos y con el tipo de alimentación que llevamos, pero ¿sabes que existen multitud de alimentos que ayudan a tener energía sexual?

Pues, efectivamente, existen alimentos que nos ayudan en el sexo y, aunque no lo creas, se puede empezar a combatir la falta de deseo sexual y la impotencia comiendo alimentos apropiados.

Ya te hemos indicado cuáles son las causas de la impotencia y de la falta de apetito sexual. La mayor parte de las veces se relacionan con problemas de riego sanguíneo y de disminución del nivel de testosterona. La buena noticia es que existen alimentos y remedios naturales para la impotencia que ayudan a mejorar estos problemas como descubrirás a continuación.

Los hábitos de alimentación influyen en nuestra salud y, por supuesto, repercuten en nuestra libido. Por lo tanto, para tener buena salud debes llevar una dieta saludable, no tener carencias nutricionales ni vitamínicas, ser feliz y desechar la vida sedentaria.

14 alimentos para recuperar el deseo sexual, ¡el fin de la impotencia!

Los alimentos naturales te harán recuperar el apetito sexual y disfrutar de la sexualidad. Los alimentos naturales nos aportan todos los nutrientes necesarios para gozar de una buena salud sin efectos secundarios.

Conoce los alimentos que ayudan en el sexo y en la salud general de una manera detallada, clara, sencilla de entender y con informes científicos que respaldan esta información.

Conoce la siguiente lista de alimentos que ayudan en el sexo y que levantan la libido:

1. Fresas
2. Granada
3. Sandía
4. Chocolate negro
5. Aceite de oliva virgen extra
6. Pescado azul
7. Ginseng rojo coreano
8. Arándanos
9. Cítricos
10. Manzanas
11. Peras
12. Remolacha
13. Col
14. Lechuga

Con estos alimentos para la impotencia masculina y también para la falta de apetito sexual en la mujer, recuperarás la ilusión por estar con tu pareja…

¡Mejora tu salud y aumenta ya tu deseo sexual con los mejores alimentos afrodisíacos más apetitosos y ponle fin a la impotencia y a la falta de libido! 💋🥇

Fresas

Las fresas siempre han sido de los alimentos más recurrentes en momentos sensuales o previos a que se desate la pasión en una pareja… Pero ¿por qué las fresas son afrodisíacas?

Las fresas son un alimento rico en el mineral zinc, que es un mineral que se ha comprobado que ayuda en los problemas de impotencia y de falta de libido en la mujer.

Asimismo, las frambuesas rojas son otro alimento natural que cuenta con estudios científicos que avalan sus múltiples beneficios a nivel cardiovascular, metabólico y neuronal. Y ya sabemos que lo que ayuda a tener salud y bienestar hace que tengamos más energía y, por consiguiente, ganas de practicar sexo.

Las fresas tienen muchos beneficios para la energía sexual:

1. Son antiestrés.
2. Mejoran la circulación.
3. No te suben los niveles de glucosa mucho, con lo cual, te sentirás con más energía y más dispuesto a perderte en fuegos artificiales…
4. Ayudan a perder peso y a sentirte con más salud y más ligero.
5. Mejoran el metabolismo, que es el encargado de asegurar la energía en todos los sentidos.
6. Controlan la presión arterial ya que son ricas en potasio y en magnesio.

Las fresas y las frambuesas ayudan a mejorar nuestra salud neurológica en general y nuestro bienestar, lo cual está conectado con el sistema nervioso, que es de donde proviene la energía y el apetito sexual.

Granada

La granada está muy recomendada para prevenir la impotencia y es una magnífica fruta pues ayuda a aumentar la testosterona y, por extensión, la libido. Además, esta fruta afrodisíaca previene el cáncer de próstata.

Esta prodigiosa fruta está indicada en casos de disfunción eréctil pues limpia y ayuda a una buena circulación sanguínea, que es tan importante para que se produzca la erección y evitar el tan temido gatillazo… Se ha demostrado que el jugo de granada ayuda con los problemas de erección, según han demostrado ensayos clínicos.

Además, la granada mejora algunas enfermedades inflamatorias, la hiperglucemia, el colesterol alto o el estrés oxidativo, como señalan investigaciones científicas. Esta increíble fruta tiene un efecto antiinflamatorio, antioxidante y anticancerígeno, lo que mantiene la salud y el bienestar y, por tanto, potencia la energía sexual.

Pero, además, existen algunos compuestos de fitoestrógenos en las semillas de granada que contienen hormonas esteroides sexuales similares a las de los seres humanos. Esto hace de esta maravillosa fruta un afrodisíaco natural de gran utilidad.

Sin embargo, solamente comer la fruta no potencia el apetito sexual pues para que se den las condiciones para tener deseo sexual y ganas de practicar sexo, debemos tener en cuenta que hay que llevar una vida saludable, una buena alimentación, dormir bien y eliminar el estrés.

Además, un estudio de la Universidad Queen Margaret en Edimburgo ha confirmado que la granada tiene un poderoso efecto viagra, lo que convierte esta fruta en un afrodisíaco natural apetitoso sin efectos secundarios.

La granada aumenta, por tanto, la testosterona, lo que hace que se incremente el deseo sexual. Además, el aumento de testosterona beneficia la salud en general, mejora la memoria y el estado de ánimo y disminuye el cortisol, que es la hormona del estrés, como han demostrado ya otros estudios científicos también.

La granada no solo ayuda a aumentar la libido, sino que contribuye a mejorar la fertilidad de la mujer. Estudios en animales han demostrado que «el consumo de jugo de granada mejoró los cambios en las hormonas sexuales femeninas en pacientes con SOP [Síndrome de Ovario Poliquístico]». El Síndrome de Ovario Poliquístico está considerado causa de infertilidad femenina, así que tomar jugo de granada, como vemos, ayudará a mejorar estos desajustes hormonales que dificultan la fertilidad de la mujer.

Fuentes:

Sandía

A la sandía algunos la consideran una viagra natural. Esta fruta tan afrodisíaca contiene dos sustancias especialmente beneficiosas: la L-Arginina y la L-Citrulina. Estas dos sustancias ayudan a aumentar el nivel de óxido nítrico, que se sabe que es un potente vasodilatador. Por lo tanto, mejorará el riego sanguíneo propiciando la erección.

Pero, además, las mujeres están de enhorabuena pues esta fantástica fruta ayuda también a subir la energía sexual y la erección del clítoris.

La sandía contiene un aminoácido llamado L-citrulina que favorece la circulación sanguínea, que es fundamental para que la sangre llegue tanto al pene como al clítoris. Las investigaciones científicas han corroborado los beneficios de la L-citrulina en problemas de disfunción eréctil.

El resultado es una explosión de amor en la pareja, que va a sentirse realmente agradecida por las estupendas propiedades que aporta esta fruta saludable y beneficiosa para la vida sexual.

Chocolate negro

El chocolate con porcentajes de cacao del 85% en adelante es muy beneficioso por ser un estupendo vasodilatador. Además, contiene flavonoides, que son sustancias beneficiosas para prevenir la impotencia.

El chocolate, cuanto más negro, más beneficioso resulta para nuestra salud. Este alimento tan delicioso mejora la función cognitiva y el estado de ánimo pues contribuye a mejorar el sistema nervioso, como ya han demostrado estudios científicos. El deseo sexual proviene del sistema nervioso, por lo que este alimento es estupendo para ayudar a mejorar la falta de apetito sexual.

Asimismo, se ha demostrado en este estudio científico, que puedes ver a continuación, el consumo de chocolate negro reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumenta el flujo sanguíneo, reduce la tensión arterial y mejora la absorción de la insulina, que es importante para prevenir y mejorar enfermedades como la diabetes, la obesidad y el sobrepeso.

Además de estas sorprendentes propiedades, el chocolate negro es antioxidante, protege la piel frente a rayos ultravioletas, mejora la capacidad cognitiva, aporta fibra y un gran número de minerales (fósforo, magnesio, potasio, cobre, manganeso, selenio y zinc).

Ahora que ya sabes las increíbles propiedades del chocolate negro para mejorar tu salud en general y tu potencia sexual en particular, inclúyelo en tus postres para disfrutar de una velada romántica ardiente 💋💋💋

Aceite de oliva

El aceite de oliva virgen extra está especialmente recomendado por ser un alimento esencial para la producción de hormonas sexuales, ya que contiene ácidos grasos monoinsaturados.

Este tipo de aceite extra virgen activa, además, la función cognitiva y mejora las enfermedades del sistema nervioso. Un estudio científico demostró que su consumo diario reduce los riesgos de padecer ataques al corazón y el Alzheimer.

Esta propiedad de mejorar la actividad cognitiva redunda en un beneficio en la sexualidad pues, como hemos dichos anteriormente, el sexo y el sistema nervioso están relacionados.

Lo que sería importante tener en cuenta es que este aceite no es apropiado para freír, sino para hacer aderezos, por ejemplo en ensaladas, untables o majados de ajo y perejil.

Otro uso manual del aceite de oliva es mezclarlo con clavo y utilizarlo para darle masajes a tu pareja. Este uso es muy sensual y saludable pues la piel es otro órgano de absorción. Prepara unos buenos previos con velitas y masajes afrodisíacos y ¡disfruta del sexo a tope!

Pescado azul

El pescado azul es un alimento ideal para una noche pasional… Este afrodisíaco alimento contiene Omega 3, que se ha demostrado que mejora la salud de los vasos sanguíneos y del corazón, reduciendo la tensión arterial, lo cual es bueno para producir la erección y mantenerla.

Además, esta proteína de origen animal posee otras magníficas propiedades: activa el sistema nervioso, es buena para la memoria, contribuye a bajar el nivel de estrés, elimina la depresión y aumenta la concentración mental.

Entre las propiedades de este increíble alimento, tenemos que previene la demencia y, por si fuera poco, es antiinflamatorio y tiene efectos saciantes, por lo que también te ayuda a regular el peso.

Ginseng rojo coreano

Se ha comprobado que el ginseng rojo coreano es un aliado para aumentar el deseo sexual. Esta increíble planta herbácea de la familia Araliaceae tiene efectos sobre nuestro deseo sexual y sobre nuestra salud en general.

El ginseng posee unas sustancias llamadas ginsenósidos que imitan la acción de la testosterona. Se ha demostrado en estudios científicos que esta planta bien parecida al jengibre mejora la disfunción eréctil, ya que protege los tejidos del pene y de los vasos sanguíneos contra el estrés oxidativo. Además, promueve la producción de óxido nítrico, que es un potente vasodilatador importante para la erección.

Pero es que, además, este superalimento posee grandísimas propiedades como te vamos a enumerar en la siguiente lista:

1. Es un potente antiinflamatorio y antioxidante.
2. Mejora las funciones cerebrales, el estado de ánimo y la memoria.
3. Ayuda a calmar el estrés.
4. Combate la fatiga y la falta de vitalidad.
5. Ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre.
6. Mejora el sistema inmune espectacularmente, ayudando a prevenir y tratar el cáncer.

El ginseng se puede consumir crudo, en infusiones o té, zumos, batidos y jugos. También puedes cocinarlo o tomarlo en forma de suplemento alimenticio.

Arándanos

Los arándanos están entre los alimentos frutales que le brindan muchos beneficios a nuestro sistema nervioso. El sistema nervioso, que es de donde proviene el deseo sexual, constituye una fuente clave para estimular el apetito sexual. ¡Así que potencia tu salud y mejorarás tu vida sexual!

Aquí tienes una lista de 10 beneficios que experimentarás si consumes habitualmente arándanos, que va hacer que te des cuenta de las magníficas propiedades saludables de este superalimento:

1. Son buenos para la memoria. Los arándanos poseen un tipo de flavonoide (antocianina), que ayuda a reactivar la memoria. Los metabolitos de la antocianina redundan en beneficios para la salud de los vasos sanguíneos, importantes para que se produzca la erección.
2. Esta espectacular fruta ayuda a subir los niveles de óxido nítrico, sustancia que se produce también cuando se toma viagra. Sin embargo, con los arándanos esta sustancia se produce de manera natural, sin efectos secundarios y mejorando tu salud general.
3. Posee propiedades antioxidantes.
4. Los arándanos son ricos en vitamina A y vitaminas hidrosolubles, que son las del grupo B y la C. Estas vitaminas fortalecen el sistema inmune ayudándote también a prevenir y mejorar la gripe, los resfriados y los catarros.
5. Esta rica fruta mejora la neuro-inflamación y la cognición, según investigaciones científicas.
6. Ayuda a mejorar la salud en el proceso de envejecimiento, de acuerdo con un estudio publicado en The Journals of Gerontology.
7. Por sus poderosos beneficios para la memoria y la cognición, también ayuda a prevenir el Alzheimer.
8. Mejora la salud de la piel, volviéndola más radiante gracias a las proantocianidinas, que además se ha demostrado que tienen un efecto antioxidante y ayudan a combatir la cistitis.
9. Reducen los niveles de azúcar en sangre, lo cual es beneficioso para los diabéticos y las personas que sufren de sobrepeso, pues ayuda a combatir la resistencia a la insulina.
   Los arándanos son geniales para perder peso, lo cual es estupendo para que el organismo funcione mejor, lo que te proporcionará una vida sexual más plena.
10. Son idóneos para mejorar la salud del corazón.

Se confirma, una vez más, que todo lo que mejora nuestra salud es beneficioso para nuestra vida sexual, así que incluye una dieta más sana y consume alimentos naturales nutritivos que mejoren tu apetito sexual y ¡empieza a disfrutar del sexo más rico!

Cítricos

Los cítricos tienen un efecto desintoxicante y antioxidante en nuestro organismo que hace que nuestro cuerpo pueda tener más energía sexual…

Cítricos, como el pomelo, el limón o las naranjas, aportan vitamina A y vitaminas hidrosolubles (la C y las del grupo B). Este aporte vitamínico nos ayuda a tener el sistema inmunológico más fuerte, a disponer de más energía y, por tanto, a sentirnos con más apetito sexual.

Además, la fruta cítrica cuenta con propiedades diuréticas para nuestro organismo que harán que nos sintamos más ligeros y con más energía. Las vitaminas del grupo B son las encargadas de metabolizar los nutrientes para convertirlos en energía, que es fundamental para la sexualidad y para poder gozar de nuestras relaciones íntimas.

Los cítricos reducen las grasas y el colesterol pues mejoran los niveles de insulina en sangre, lo cual ayuda, al mismo tiempo, a prevenir y mejorar el cáncer, el sobrepeso, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Los cítricos, igualmente, mejoran el insomnio, reducen el estrés y hacen que te sientas más descansado y relajado. La fruta cítrica tiene un efecto alcalinizante, lo que la hace saludable y beneficiosa para nuestra salud.

Alcalinizar el cuerpo significa que nuestro sistema nervioso se relaja y esto nos predispone a mantener relaciones sexuales, como ya hemos explicado en el apartado de La energía y la sexualidad.

El activar el sistema nervioso relajado o de regeneración (el parasimpático) hace que nuestro cuerpo pueda descansar, dormir mejor y subir las defensas. De hecho, el sistema nervioso relajado o de regeneración es el encargado de activar la fiebre cuando tenemos gripe o resfriado para llevar a cabo un proceso de desintoxicación y, al mismo tiempo, para mejorar nuestra salud cuando existe algún problema.

Nuestro cuerpo nos avisa, en definitiva, de que existe algún problema de salud cuando nos encontramos fatigados, con cansancio inusual, con pocas ganas de mantener relaciones sexuales, cuando nos encontramos pesimistas o tristes o cuando tenemos síntomas de enfermedad.

Los limones, las naranjas, el pomelo o toronja, el kiwi o la lima son alimentos que no deberían faltar en una dieta saludable y nutritiva, pues mejoran tu energía sexual.

¡Incluye en tu dieta diaria cítricos que te llenen de salud y aumenten tu apetito sexual! 🍋🍊🍓

Manzanas

Las manzanas no solo son apetitosa y buenas para nuestra salud, sino que son el símbolo del pecado… O, al menos, eso nos cuenta una libre interpretación del Génesis, pues se habla de la fruta prohibida que Adán y Eva no debían comer y, más adelante, se utilizó la manzana como símbolo de esa fruta de la que se habla en el Génesis.

Lo cierto es que esta fruta tan nutritiva es una fuente maravillosa de propiedades que mejoran nuestra actividad sexual pues es rica en polifenoles, que son sustancias antioxidantes que poseen un efecto positivo en la salud.

Las manzanas contienen una gran cantidad de fibra que logran un efecto saciante muy beneficioso a la hora de perder peso y combatir enfermedades como el sobrepeso y la obesidad. Además, esa fibra contribuye a mejorar la flora intestinal.

Esta fruta prohibida contiene vitamina C y minerales como el potasio, el cual mejora la salud cardiovascular y reduce los niveles de tensión arterial. Asimismo, las manzanas tienen poder antiinflamatorio, ayuda a controlar el azúcar en sangre y combate el estreñimiento.

La manzana es un tipo de fruta fenomenal para mantenerte sano, con buena salud general y cardiovascular. Todo esto son requisitos indispensables para una vida sexual saludable.

¡Dale un mordisco a esta fruto prohibido y goza de tu vida sexual con tu Eva o con tu Adán! ❤️❤️❤️

Peras

La pera es la fruta de la sensualidad por excelencia pues hace recordar al cuerpo de una hermosa mujer… Pero, además, contiene propiedades que te ayudarán a mejorar tu vitalidad sexual.

La pera contiene fitonutrientes denominados flavonoides, que mejoran la salud de los vasos sanguíneos, según estudios científicos. Si tienes unos vasos sanguíneos en buen estado, tendrás buenas erecciones y evitarás la impotencia.

7 propiedades de las peras

1. Fortalece el sistema inmunológico.
2. Tiene un efecto antioxidante.
3. Contiene fibra, que mejora tu flora intestinal.
4. Posee vitamina C, vitamina K, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B3 y minerales como el cobre, potasio, calcio, hierro y magnesio.
5. Un estudio hecho en Baltimore llamado Flavonoid intakes in the Baltimore Longitudinal Study of Aging mostró que frutas como las peras tienen un alto contenido en flavonoides, sustancias que son buenas para aumentar el apetito sexual.
6. Son una buena fuente de fibra soluble y no soluble, que ayuda a combatir el estreñimiento.
7. Las peras rojas poseen un componente llamado antocianina, que ayuda a mejorar la salud del corazón y de los vasos sanguíneos. El tener una buena salud cardiovascular asegurará un buen riego sanguíneo para tus erecciones.

¡Levanta algo más que el ánimo y sorprende a tu pareja con una noche de pasión inolvidable! 🔥🔥🔥

Remolacha

Las propiedades curativas de esta increíble hortaliza son inconmensurables. La remolacha es tu aliada para levantar el ánimo y la vitalidad de tu sexo. ¡No te pierdas todas los beneficios que aporta esta generosa hortaliza!

La remolacha contiene agua, hidratos de carbono, proteínas, fibra y potentes antioxidantes. Además, contiene vitaminas como la B9 y la C. Esta hortaliza contiene una gran cantidad de potasio, un importante mineral que juega un papel primordial en los impulsos nerviosos y en la actividad muscular. Y ya sabemos que las funciones del sistema nervioso están vinculadas al deseo sexual.

Otros minerales que contiene la remolacha son el hierro, el magnesio y el manganeso. También es rica en vitaminas hidrosolubles del grupo B y vitamina A.

13 Propiedades curativas de la remolacha

Los magníficos efectos positivos para tu salud derivados del consumo de remolacha son los siguientes:

1. Mejora el rendimiento físico, según estudios científicos.
2. Combate calambres e inflamación.
3. Reduce la tensión arterial.
4. Desintoxica el cuerpo.
5. Mejora la vista por su contenido en luteína, que es un antioxidante.
6. Mejora el rendimiento sexual.
7. Previene algunos tipos de cáncer.
8. Es buena para órganos como huesos, riñones, hígado, páncreas y sangre.
9. Combate los hemorroides.
10. Mejora la circulación sanguínea porque aumenta la producción de óxido nítrico, que es un potente vasodilatador.
11. Reduce el riesgo de padecer demencia.
12. Refuerza el sistema inmunológico.
13. Ayuda a la salud digestiva.

¡Añade remolacha a tus platos y disfruta de toda la energía sexual que te mereces!🏆

Col

La col, también conocida como repollo, es uno de esos alimentos que te ayudan a despertar o a aumentar el deseo sexual ya que contiene distintos tipos de flavonoides. Incluye este rico alimento en tu dieta y haz que surja la pasión de pareja otra vez…

Los flavonoides que contienen este tipo de alimentos vegetales están recomendados para prevenir dolencias y enfermedades como el cáncer, los problemas de peso, la diabetes tipo II u otras enfermedades metabólicas en general.

6 beneficios de la col

1. Previene enfermedades como el cáncer y la diabetes pues tiene un efecto antioxidante.
2. Contiene fibra, lo que ayuda al tránsito de la flora intestinal, previniendo y mejorando el estreñimiento.
3. Contiene vitamina C, vitamina K, vitamina B1, vitamina B6, vitamina B9 y minerales como potasio, magnesio, calcio y manganeso.
4. En antioxidante. Gracias a la vitamina C, la col es un alimento natural con efectos beneficiosos para la piel. Además, protege de radicales libres y, por tanto, de sufrir enfermedades como el cáncer.
5. Se han hecho investigaciones que relacionan la carencia de vitamina K y un mayor riesgo de fracturas óseas.
6. Reduce el colesterol malo y, por este motivo, favorece la salud del corazón.

La col previene enfermedades, desintoxica nuestro organismo y ayuda a tener más energía, vitalidad y ganas de practicar sexo. ¡Incluye la alimentación sana en tu vida y mejorarás tu deseo sexual!👄

Lechuga

La lechuga hidrata nuestro cuerpo, favorece el flujo sanguíneo y te aporta nutrientes esenciales para la vida. ¿Qué mejor cena ligera, nutritiva y deliciosa que una ensalada para una velada romántica con unas dosis extras de cariño y pasión para colmar la noche?❤️❤️❤️

10 beneficios de la lechuga

1. Ayuda a hidratarte, lo que mejora el flujo sanguíneo y mejora la disfunción eréctil.
2. Desintoxica el cuerpo de toxinas.
3. Es una estupenda fuente de vitaminas A y C, ácidos fenólicos, flavonoides y antocianinas.
4. Favorece la pérdida de peso.
5. Su contenido en fibra contribuye al buen funcionamiento del tránsito intestinal.
6. Es una buena fuente de betacarotenos, que ayudan a prevenir cataratas y diferentes enfermedades y protege los ojos de infecciones.
7. Su contenido en betacarotenos, además, te previene de sufrir ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, cataratas y el envejecimiento de la piel. La ingesta de antioxidantes naturales, como los carotenoides, disminuyen el riesgo de padecer ciertas enfermedades, según revisiones científicas.
8. La lechuga posee antioxidantes.
9. La ingesta de flavonoides está relacionada con una función eréctil mejorada, según algunas investigaciones científicas.
10. Estudios científicos demuestran que la antocianina favorece la salud de los vasos sanguíneos. La disfunción eréctil puede deberse, en parte, al mal estado de los vasos sanguíneos, por lo que tener los conductos vasculares del pene saludables hace que se llenen de sangre, consiguiendo, finalmente, una estupenda erección.

Ahora que ya sabes los muchos beneficios y ventajas de la lechuga para tu sexualidad y para tu salud y bienestar, disfruta de este tesoro que te ofrece la naturaleza que es barato y rico en nutrientes. ¡Tu vida sexual mejorará!🥇

Bebidas para aumentar la falta de libido

Existen multitud de remedios naturales que ayudan a aumentar la testosterona. La testosterona es la hormona encargada de producir deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.

Recuperar el deseo sexual y ponerle fin a la falta de apetito sexual tiene solución. ¡Ayuda a subir tus niveles de testosterona consumiendo bebidas naturales y ricas en nutrientes y disfruta del sexo a tope!💋👄

Zumo de brócoli y apio para aumentar la testosterona

Este maravilloso zumo combina dos potentes hortalizas que te harán subir tus niveles de testosterona, aumentará el apetito sexual y fortalecerá tu sistema inmune. ¡Tómalo en ayunas y empieza a subir el ánimo!🔥🔥🔥

Propiedades del brócoli

• Previene enfermedades cardiovasculares, hipertensión y reduce los niveles de colesterol por su contenido en Omega-3. Esto hará que tengas unos vasos sanguíneos sanos y, por tanto, un riego sanguíneo adecuado para las erecciones
• Combate la anemia pues aporta hierro y proteínas vegetales
• Contiene fibra, que mejora la flora intestinal y previene el estreñimiento
• Protege la vista pues contiene sustancias como la zeaxantina, betacarotenos y luteína
• Es ideal para desintoxicar el cuerpo por su gran contenido en antioxidantes
• Contiene zinc, que es un mineral fundamental en la producción de testosterona

Propiedades del apio

• Contiene una sustancia llamada apigenina, que previene el cáncer, mejora el sistema cardiovascular y estimula el sistema inmune, según estudios científicos
• Combate la ansiedad, la depresión y el insomnio. Según investigaciones científicas, la apigenina también se ha demostrado que reduce el estrés pues baja la hormona cortisol (la hormona del estrés)
• Es diurético
• Está recomendado para el tratamiento de enfermedades de la piel, como el vitíligo y la psoriasis
• Previene el Alzheimer y la diabetes
• Es desintoxicante y antiinflamatorio
• Ayuda a la desinflamación de la próstata

Zumo de remolacha y plátano para aumentar el apetito sexual

Este zumo de remolacha y plátano te sorprenderá tanto por su sencilla preparación como por su delicioso sabor. Sus beneficios para la salud te harán gozar de una maravillosa energía sexual que tu pareja de cama te agradecerá enormemente 💋💋💋

Este zumo nutritivo es uno de los remedios naturales para la impotencia que te aporta multitud de beneficios también:

• Es un apetitoso zumo natural energizante
• Aumenta tu potencia sexual
• Te sube la testosterona
• Multiplica tu apetito sexual
• Evita que tengas calambres
• Te desintoxica
• Te aporta fibra
• Te sube las defensas
• Te cura el estreñimiento
• Te cuida la vista
• Es mejor que ninguna bebida energética envasada de supermercado ya que es natural y no contiene tóxicos ni conservantes añadidos como, por ejemplo, cafeína o azúcar refinado
• Aumenta tu rendimiento físico
• Es saciante y te ayudará a adelgazar y a sentirte más positivo
• Te hidrata

Ingredientes

• Remolacha
• Plátanos
• Jengibre
• Canela en polvo
• Agua
• Miel cruda

Preparación

• Coge la remolacha, pélala y córtala en trocitos
• Haz lo mismo con el plátano
• Pon los trocitos de remolacha y de plátano en el vaso de la batidora y agrégale uno o dos vasos de agua al gusto
• Ponle un trocito pequeño de jengibre y canela en polvo al gusto
• Añádele una cucharada pequeña de miel cruda
• Bate bien los ingredientes hasta que la remolacha quede bien disuelta

Hay que tomarlo en ayunas por la mañana media hora antes de desayunar para que haga mejor efecto. Para notar bien los resultados de este zumo tónico es necesario tomarlo un mínimo de tiempo, comer sano, hacer limpiezas fundamentales del organismo y cuidar en general tu salud para que tu organismo se reequilibre y puedas recobrar la potencia sexual.

Contraindicaciones

Este zumo no está indicado para personas con problemas de piedras de oxalato en el riñón pues la remolacha contiene ácido oxálico.

Los diabéticos deben tener cuidado con el consumo de frutas como el plátano por los altos índices de fructosa.

Consulte con su médico antes de tomar este zumo y de hacer cualquier cambio en su dieta.

Con muy poquito esfuerzo y tiempo, te preparas este demoledor batido y te pones pletórico. Además, es muy económico, saciante y te dotará de una energía sexual vigorizante que romperá corazones❤️❤️❤️