En esta sección de ¿Sabías que…? te vamos a contar curiosidades sobre dietas, nutrición, salud o tipos de alimentación que ni te imaginabas. ¡Descubrirás cosas que no conocías!
¿Sabías que…? que te sorprenderán
En este artículo, te vamos a dar información interesante sobre cuestiones muy concretas que posiblemente te hayas preguntado alguna vez o, simplemente, que no sabías. Si quieres compartir información curiosa sobre aspectos de alimentación y salud, no dudes en escribirlo en los comentarios. ¡Muchas gracias!
¡Sorpréndete con curiosos datos e información de salud y compártelo con tu familia y tus amistades!❤️❤️❤️
¿Sabías que el exceso de glucosa en el cuerpo…?
Conlleva un aumento de grasa corporal, pues el cuerpo transforma en grasa la glucosa y la insulina que las células no necesitan. La única forma de engordar es tener exceso de glucosa y de insulina y no el exceso de calorías. Contar calorías es inútil, nunca ha funcionado y es una idea vieja e irreal de cómo rebajar la grasa del cuerpo.
Aquí entramos en el fracaso de las famosas dietas de contar calorías. Si queremos perder peso, deberíamos hacer un cambio en el tipo de alimentación que hacemos y llevar un estilo de vida más saludable. La clave está en comer cosas que no te eleven la glucosa en sangre.
Obesidad, sobrepeso y el metabolismo
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¿Sabías que los refrescos…?
Contienen un ácido que se llama ácido fosfórico y que es el que produce las chispitas que sientes en la boca como un picor cuando te lo bebes.
Este ácido se utiliza en los refrescos para evitar que el azúcar se vaya al fondo de la lata. Las sustancias ácidas (artificiales) reducen el oxígeno en el cuerpo y, por tanto, ralentizan también el metabolismo. Cuando consumes ácido de alimentos industriales, el cuerpo se esfuerza por eliminarlo a través de la orina, lo cual produce deshidratación.
Además el ácido acidifica el cuerpo, con lo cual será necesario consumir una gran cantidad de agua para volver a restablecer el nivel del pH del cuerpo.
El jugo verde de vegetales es económico, fácil de preparar y tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, ¡te cambiará la vida!
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¿Sabías que la temperatura del cuerpo…?
Puede determinar si tienes problemas de tiroides. La temperatura normal de una persona es de 37º C pero, si tu temperatura es de 36,5º C, por ejemplo, tienes un problema de salud con una glándula fundamental en nuestro cuerpo.
La temperatura del cuerpo es fundamental para saber si tienes un problema con tu tiroides pues es esta glándula con forma de mariposa la que regula la temperatura corporal.
La forma de saber cuál es tu temperatura real es la siguiente: tómate la temperatura con un termómetro mínimo 3 veces en un mismo día. Trata de tomarte la temperatura una hora después de cada comida. Haces el promedio sumando todos los resultados y lo divides entre el número de veces que has tomado la temperatura.
Por ejemplo, te has tomado la temperatura 4 veces (37º C, 36,5º C, 37,2ºC y 36,6º C). Suma 37+36,5+37,2+36,6 y te dará 147,3. Este resultado lo divides entre 4 y te dará 36,8º C. Este resultado que está por debajo de 37º C es indicador de que tu tiroides no trabaja bien.
Síntomas, falta de energía, enfermedades y dolencias… ¿Por qué ocurren las enfermedades?
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¿Sabías que cualquier tipo de estrés…?
Sea interno (exceso del hongo Cándida, parásitos o problemas con el intestino) o externo (problemas con la familia o en el trabajo, preocupaciones, etc), aumenta los niveles de cortisol y esto hace que el metabolismo funcione más lentamente y que engordes en consecuencia.
El estrés, el azote de nuestra salud física y mental
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante una situación de amenaza real o irreal. Se trata de un estado de alerta general que hace que nuestro sistema nervioso y hormonal se preparen para actuar frente a un peligro.
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¿Sabías que el cloruro de magnesio…?
Es un mineral muy importante que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune y que contribuye al buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Ayuda al equilibrio de nuestro organismo y es una gran ayuda para los problemas de hígado graso y los problemas intestinales.
El cloruro de magnesio es imprescindible tanto en las limpiezas naturales de hígado y de vesícula como en las limpiezas intestinales. Si lo mezclas con sales sales de Epsom, le darás a tus limpiezas caseras un plus de salud.
Síndrome del intestino irritable
El intestino no se encarga solamente del proceso digestivo, sino que también está relacionado con el sistema inmunológico.
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La permeabilidad intestinal es consecuencia del debilitamiento de las paredes y puede generar enfermedades crónicas… ⚠️ ¡Conoce toda la información que sufre en silencio mucha gente!
¿Sabías que el magnesio y el potasio…?
Son fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. El magnesio y el potasio te ayudarán a dormir mejor, a recuperarte mejor de sobreesfuerzos, a no tener calambres nocturnos, a tener equilibrada la tensión arterial, a eliminar el estrés, etc.
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¿Sabías que la asimilación del calcio en el cuerpo…?
No se puede llevar a cabo si al cuerpo le falta el mineral magnesio.
La falta de minerales como el magnesio es una de las causas de osteoporosis. Igualmente, si el calcio no se asimila, este se acumula en tejidos como el de las arterias y da lugar a la presión arterial alta porque aumenta la rigidez de los vasos sanguíneos.
Síntomas y signos de enfermedad
El cuerpo nos manda señales en forma de síntomas. ¡Reconoce ya estos síntomas y pon freno a las dolencias y enfermedades cuanto antes!💚💚💚
¿Sabías que los calambres nocturnos en las pantorrillas…?
Se producen por falta de potasio. Cuando suplementas la dieta con potasio e incluyes alimentos ricos en potasio, se acaban los calambres nocturnos.
Los superalimentos o superfoods
Los superalimentos son fuente de nutrientes reguladores, vitaminas y minerales. Además, ayudan a desintoxicar el cuerpo. ¡Descubre ya cómo beneficiarte de sus propiedades curativas!
¿Sabías que la sustancia más dañina para el corazón…?
Son los triglicéridos y no el colesterol. Cuando te haces una análisis de sangre y tienes los triglicéridos muy altos significa que tienes mucha grasa flotando en la sangre y esto puede producir más problemas cardíacos que si tuvieses el colesterol muy alto.
La causa de que tengas los triglicéridos muy altos es el consumo abusivo de los carbohidratos o hidratos de carbono refinados.
Hidratos de carbono
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¿Sabías que los diabéticos…?
Son las personas que más sufren de daños renales graves que requieren diálisis. Además, las personas con diabetes son a las que más amputaciones hay que hacerles y esto es debido a los graves daños que padecen por tener hiperglucemia.
La diabetes está considerada por la medicina tradicional una enfermedad crónica, sin embargo, nutricionistas prestigiosos aseguran que se trata de un estado de salud reversible.
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¿Sabías que…?
Una de cada cuatro personas de la población de América padece de hígado graso sin saberlo.
Gran parte de la sociedad padece de hígado graso sin saberlo y muchas veces es diagnosticado por casualidad. ¡Aprende ya cómo se forma el hígado graso y cómo prevenirlo y solucionarlo de forma natural!🏆🌳
¿Sabías que comer puerros puede mejorar la afonía?
El puerro o ajoporro o porrón, al igual que la cebolla y el ajo, posee propiedades expectorantes y antiinflamatorias que ayudan a combatir enfermedades del sistema respiratorio como la afonía.
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