Las 3 limpiezas fundamentales del organismo te permitirán sanar tu cuerpo, adelgazar y mejorar tu salud física y emocional. Si quieres evitar problemas de salud o mejorar dolencias y enfermedades, ¡conoce ya cómo limpiar el cuerpo por dentro y dale un giro de 180 grados mejorando tu salud! 🌷

Consideraciones antes de hacer las 3 limpiezas fundamentales para el organismo

Antes de comenzar a hacer las 3 limpiezas fundamentales del organismo, es importante conocer qué puede haber hecho que lleguemos a tener problemas de salud o a tener falta de energía.

Lo primero es plantearnos el tipo de alimentación que tenemos, nuestro estado de salud físico y psicológico. Ten claro que todo lo que afecta a nuestro cuerpo tiene consecuencias en nuestra salud emocional.

El consumo continuado durante años de carbohidratos refinados, de almidón, de alcohol, de azúcares, el uso de antibióticos o de medicamentos, el estrés emocional como las preocupaciones crean un escenario perfecto para que el hongo Cándida Albicans se extienda. Este hongo oportunista puede llegar a crear 78 tóxicos diferentes en todo el cuerpo, dando lugar a multitud de problemas de salud.

Por tanto, la mala alimentación, el abuso de fármacos y el estrés son piezas clave en la aparición de dolencias y enfermedades.

Lo segundo es considerar cambiar nuestra dieta para frenar la ingesta de alimentos perjudiciales que rompen el equilibrio de nuestro cuerpo llegando a enfermarnos.

Lo tercero es conocer los beneficios que nos aportan los múltiples alimentos vegetales, especias o frutos secos que podrás consultar si haces clic en las siguientes imágenes:

Lo cuarto es llevar a cabo las 3 limpiezas fundamentales del organismo para ayudar a órganos como el hígado, el cual es muy importante en los procesos de limpieza de nuestro cuerpo.

El buen funcionamiento de los órganos de nuestro cuerpo nos asegura no solo buena salud, sino la recuperación paulatina de dolencias y enfermedades.

¿Cuáles son las 3 limpiezas fundamentales del organismo?

El cuerpo se resiente cuando abusamos de la comida procesada, del alcohol o cuando existe un estrés emocional, como por ejemplo problemas económicos o familiares. Las malas digestiones, los gases, el malestar de estómago, los dolores de cabeza o la gripe son síntomas de que nuestro cuerpo necesita ayuda…

A continuación, vamos a dar una lista de las 3 limpiezas fundamentales, importantes para el proceso de cura y de desintoxicación de nuestro organismo:

1. La limpieza de hígado y vesícula. Hoy en día el problema de salud más frecuente entre la población es la de hígado graso no alcohólico. Esta limpieza es muy importante para mejorar problemas de salud y adelgazar cuando tienes el hígado graso. Limpiarás tanto el hígado como la vesícula, eliminando piedras y parásitos. ¡Limpia tu hígado para que funcione correctamente!
2. La limpieza intestinal profunda. Los científicos han descubierto que los intestinos son el segundo cerebro del cuerpo. Su función es imprescindible para el buen funcionamiento del cuerpo pues se encargan de hacer que se absorban los nutrientes y de expulsar los tóxicos. ¡Asegúrate de hacer una buena desintoxicación intestinal natural y tendrás más salud y energía!
3. Limpieza de los riñones. Los riñones son los filtros del cuerpo. Se encargan de limpiar la sangre que es la que lleva el oxígeno a todos los órganos. ¡Limpia tus riñones y tendrás buena salud!

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Limpieza de hígado y vesícula

El papel del hígado es fundamental en nuestro cuerpo pues se encarga de regular el metabolismo, limpiar el organismo de toxinas, sintetizar proteínas con hormonas o almacenar el exceso de azúcar que no se puede eliminar de otra manera.

Sin embargo, nuestro hígado tiene un límite y, cuando se enferma, aparecen las enfermedades sistémicas, es decir, enfermedades que no son solo hepáticas, sino que abarcan todo el cuerpo.

Las limpiezas de hígado son determinantes para mejorar síntomas de alergias, digestiones, mialgias, dolores en hombros o en rodillas.

Hacer una limpieza de hígado te da energía y te ayuda a tener mejor estado de ánimo, pero debes tener en cuenta que toda desintoxicación conlleva unas consecuencias temporales como es la reacción de Herxheimer o crisis curativa.

Con las limpiezas de hígado y de vesícula expulsarás piedras de diferentes colores, como por ejemplo, verdes o amarillas o del color de la grasa. Las verdes son piedras formadas con bilis y las de color amarillo pueden ser de grasa o de colesterol.

Algunos especialistas aconsejan al menos 10 limpiezas de hígado dejando entre ellas como máximo 2 meses de diferencia. Sin embargo, cuando observes que no expulsas piedras, ten por seguro que tu hígado ya está limpio.

Suele hacer falta más de una limpieza de hígado y a medida que las vayas haciendo, notarás que te cuesta menos seguir la dieta, bajarás de peso y tu estado anímico mejorará. Hacer limpiezas de hígado tiene muchos beneficios.

Cómo hacer la limpieza de hígado y vesícula

Es muy importante que este remedio casero lo hagas respetando las horas de toma que se indican, las horas de ingesta de alimentos y los alimentos que se indican que debes consumir pues, de lo contrario, podrías sentirte mal a la hora de eliminar piedras.

Escoge dos días de la semana que sepas que vas a estar tranquilo en casa para hacer esta limpieza de hígado y vesícula. Un día antes no comas alimentos con grasa. Para hacer una limpieza del hígado debes seguir los siguientes pasos:

Irás al baño y soltarás las piedras y puede que cosas que probablemente te sorprenderán… Cuéntanos en los comentarios de abajo si has hecho la limpieza de hígado y vesícula y cómo te ha ido. Nos encanta saber tu opinión🏆🥇

Recuerda que las limpiezas de hígado y vesícula deben ir de la mano de una dieta saludable y de una buena hidratación. ¡Vive con energía y salud!

Los alimentos sustitutos

Limpieza intestinal

El intestino se considera el segundo cerebro pues tiene funciones esenciales en la conservación de la vida. Hacer una limpieza de intestinos y colon natural es algo necesario si quieres fortalecer tu sistema inmune.

Los intestino son los encargados de absorber los nutrientes y de separar los desechos que, luego, van a ser evacuados. Hacer una limpieza intestinal casera te ayudará a desintoxicar el colon y a eliminar todas las impurezas.

¿Para qué sirve hacer una limpieza intestinal profunda natural?

Existe una conexión entre este segundo cerebro y el sistema nervioso central, es decir, hay una interconexión entre las funciones que lleva a cabo el intestino y el funcionamiento del cerebro. Por este motivo, todo lo que afecte a nuestra flora intestinal tiene consecuencias en el resto de nuestro cuerpo.

En el intestino delgado, que es la parte de los intestinos que se encuentra en el centro y que son más finos, es en donde va a tener lugar realmente la mayor parte de la digestión y en donde se absorben el agua, las vitaminas, los minerales que luego pasan al torrente sanguíneo.

Las bacterias buenas que viven en el intestino y que son las que se encargan de hacer el proceso de la digestión, como pueden ser las bifidobacterias o los lactobacillus, son los probióticos.

Después de absorber todos los nutrientes posibles, los desechos que se generen van a pasar al intestino grueso, en donde se va a terminar de hacer la digestión.

En el intestino grueso habitan otro tipo de bacterias que son las que terminan el proceso digestivo, pero su función es diferente de la del intestino delgado. El intestino grueso se encarga de la fermentación de nutrientes como la fibra o los almidones resistentes que no se pueden digerir en el intestino delgado.

De hecho, hoy en día se sabe que no solo es el cerebro el que envía información al intestino grueso, sino que el intestino grueso manda información también al cerebro.

Por lo tanto, todo lo que ocurra en nuestro intestino va a mejorar o a empeorar nuestra salud física y emocional y, por eso, es necesario limpiar los intestinos haciendo una limpieza intestinal profunda casera.

Cómo hacer una limpieza intestinal profunda natural

Con esta limpieza de colon rápida y efectiva podrás vaciar los intestinos completamente y hacer una limpia de los intestinos delgados y gruesos.

Con esta limpieza profunda intestinal natural desintoxicarás tu colón y tu vesícula y le darás un respiro a tus células. Escoge dos días en los que puedas estar tranquilo en casa para hacer la purga intestinal.

Para limpiar el intestino de heces, llevarás a cabo los siguientes pasos de la siguiente manera:

Las sales de Epson son un laxante natural para limpiar el colon y bajar de peso y que no te causará ninguna irritación en los intestinos. Puedes hacer una limpieza intestinal con magnesio (sales de Epsom) cuando veas que tienes problemas de estreñimiento.

La limpieza de colon adelgaza pero también es importante que comas una dieta equilibrada y saludable y que te hidrates y así evitarás problemas de sobrepeso y obesidad, diabetes y enfermedades en general. ¡El cuerpo es la propiedad más valiosa que tenemos!

Limpieza de los riñones

Los riñones son muy importantes para tener vida tanto en los Humanos como en los animales y no se le da la importancia que se debe pues no e suele pensar mucho en la limpieza de estos dos pequeños órganos tan vitales para la vida.

Los riñones son dos pequeños órganos con forma de judías que se encargan de eliminar el exceso de líquido, las toxinas y los desechos metabólicos del cuerpo. Estos pequeños filtros esenciales para la vida se ubican a la mitad de la espalda, justo a la altura de las lumbares. Son filtros muy importantes que limpian la sangre y el cuerpo de tóxicos.

Cuando los riñones se deterioran en extremo y dejan de hacer su función de limpiar y desintoxicar la sangre, la persona debe ir a diálisis para que la conecten a una máquina y le limpien la sangre (la diálisis).

Normalmente, estas personas están ya muy limitadas en la alimentación. Pero el deterioro de los riñones también pueden llevar a sufrir cáncer de riñones.

Top de bebidas caseras saludables

¡Haz clic en las siguientes imágenes para conocer los mejores zumos y batidos para hacer en casa!

3 zumos naturales antioxidantes

Zumos para limpiar el hígado

Zumo para limpiar el sistema lifático

Jugo verde de vegetales

9 bebidas naturales para la salud

Bebidas naturales para limpiar la sangre

Bebidas y tips para limpiar y desintoxicar los pulmones

9 alimentos que limpian los riñones

Existen alimentos naturales que en forma de zumos o de jugos ayudan a limpiar los riñones y entre ellos tenemos los siguientes:

1. Agua.
2. Infusiones con hierbas medicinales como cola de caballo, diente de león u ortiga. A esta infusión le podemos añadir una cucharada pequeña de cloruro de magnesio o sulfato de magnesio pues contribuye a disolver los cálculos renales.
3. El apio en jugos solo o en jugos verdes de vegetales.
4. El jugo de arándanos es muy bueno para limpiar los riñones y la vejiga de bacterias.
5. Las algas de agua dulce son ideales para la limpieza renal.
6. El alga clorela además de limpiar los riñones, ayuda a eliminar metales pesados. También se puede usar el alga espirulina.
7. Consumir todos los días vegetales verdes como la lechuga, la rúcula, las espinacas, las acelgas o los canónigos que haremos en una licuadora o en una batidora con agua. Si quieres saber más sobre propiedades de los tipos de frutas, de verduras o frutos secos, haz clic en el siguiente enlace: propiedades de los alimentos.
8. La clorofila.
9. El camu-camu.

Cómo hacer una limpieza renal

Si quieres hacer una buena limpieza renal, puedes seguir los siguientes consejos:

Se aconseja evitar el consumo de café, alcohol, drogas o carbohidratos refinados pues dañan enormemente los riñones. También sería conveniente limitar el uso de medicamentos en la medida de lo posible.

Crisis curativa o crisis de desintoxicación

La crisis curativa, crisis de desintoxicación, reacción de desintoxicación o reacción de Herxheimer es un proceso de signos, síntomas y molestias que experimentan las personas cuando inician una acción de desintoxicación de su cuerpo, como por ejemplo dejar de fumar, dejar el alcohol, dejar alimentos perjudiciales o dejar la caseína o el gluten.

11 signos y síntomas de la crisis curativa

Los signos y síntomas de la reacción de desintoxicación varían de unas personas a otras en función del tipo de enfermedades que se padezcan, así como del estado de salud y de toxemia (o de intoxicación) en el que se encuentre ese cuerpo.

Los signos y síntomas típicos que se activan incluyen los siguientes:

1. Dolores de cabeza.
2. Encefalopatías.
3. Diarreas.
4. Convulsiones.
5. Vómitos.
6. Fiebre.
7. Dolores musculares.
8. Aumento de la transpiración nocturna.
9. Sudoración.
10. Mialgias.
11. Mucosidad y lagrimeo.

¿De dónde proviene la intoxicación?

Las personas todos los días estamos expuestas a multitud de tóxicos por vía aérea, por la alimentación, por vía medicamentosa…

Debido al cambio de hábitos alimenticios que se originó a principios del siglo XX con la introducción de la industria alimentaria, las personas nos hemos acostumbrado a las comidas procesadas y enlatadas y a los carbohidratos refinados.

Con la introducción de este tipo de comidas, las personas consumen gran cantidad de tóxicos a través de conservantes, colorantes, edulcorantes, saborizantes y metales pesados que también llevan las comidas procesadas.

Sin embargo, no solo nos envenenamos a través de la comida, sino también existen otro tipo de tóxicos que entran a través de la piel como parabenos, talatos y plásticos que se encuentran en cremas, champús y productos de cosmética.

Además, los tóxicos medioambientales a los que estamos expuestos por la contaminación de las ciudades hace que inhalemos metales pesados como el plomo, que proviene de los tubos de escape de los coches; el cadmio, que procede del humo del tabaco; y otras sustancias tóxicas que provienen de productos de limpieza fumigados en trasportes públicos o en centros comerciales.

El abuso de medicamentos, las emociones como el estrés o la ansiedad y los deshechos del propio metabolismo son también importante fuente de toxinas.

¿Cómo pasar las crisis curativas?

Las reacciones de desintoxicación pueden durar días, semanas o meses, dependiendo del estado de la persona.

Lo importante es ser consciente de que hay uno o más problemas causando estragos en nuestra salud y ponerle remedio.

Lo primero, es importante que cambiemos es nuestra dieta. Hacer una dieta consciente con alimentos saludables y beber mucha agua es fundamental para eliminar las toxinas y los tóxicos y así ir encontrándonos mejor.

Lo segundo, hay que ir reconociendo y eliminando los alimentos nocivos y los alimentos agresores.

Lo tercero, se debe tomar agua para que se diluyan las toxinas y que se puedan ir eliminando más fácilmente e ir limpiando la sangre.

Lo cuarto, tomar alimentos que sean antioxidantes y depurativos como por ejemplo la granada, el apio, el jengibre o el ajo.

Lo quinto, empezar a comer alimentos con clorofila. Los vegetales verdes son importantes para alcalinizar la sangre y mejorar su calidad y, a la vez, también es genial contra la anemia.

Lo sexto, eliminar los carbohidratos de absorción rápida, incluida la fruta con IG alto.

Lo séptimo, tomar saunas y baños de sal pues ayudan a desintoxicar el cuerpo. Tomar baños con sal en la bañera de casa o tomar baños en el mar durante al menos 20 minutos seguidos son geniales para eliminar tóxicos por la piel.

Lo octavo y último, es emprender acciones para reducir el estrés como por ejemplo tomar aire puro cerca del mar o en el campo, hacer conexiones a tierra, practicar actividades relajantes como ejercicios de respiraciones profundas y eliminar las personas tóxicas de tu vida.

¡Conoce el peligro que tiene el azúcar y sus consecuencias para la salud de adultos y niños!

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